A tecnologia está transformando a geração do milênio em uma geração de corcundas

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Nos anos de formação entre 12 e 24, as estruturas esqueléticas ainda estão amadurecendo. Olhar constantemente para celulares e tablets está se tornando um flagelo para a saúde da coluna, para a qual os médicos e os quiropráticos estão testemunhando. Pais: explique isso aos seus filhos e não deixe que eles tenham o hábito de olhar para seus dispositivos eletrônicos por longos períodos de tempo. ⁃ Editor TN

Durante anos, Charles Youn, 29, sofria de dores na parte superior das costas e dor no pescoço que o faziam encolher os ombros e fazer com que ele acordasse várias vezes durante a noite. Ele estava com dores e constantemente cansado, bebendo muito café para combater a lentidão.

“Aprendi a conviver com isso”, diz Youn, que trabalha no desenvolvimento da liderança Outward Bound, sem fins lucrativos, e vive no Upper East Side. “Minhas costas e pescoço estariam tão apertados. Meu pescoço estava sempre dobrado para a frente, e eu apenas pensei que seria assim.

'Estamos vendo isso em crianças cada vez mais jovens, porque eles estão recebendo seus telefones em uma idade mais jovem.

No outono passado, Youn consultou o quiroprático Dr. Christian Kang, que trabalha no distrito de Flatiron e explicou que estava segurando o problema nas palmas das mãos: o laptop e o iPhone estavam causando dor.

Youn sofre de "pescoço tecnológico", ou síndrome da cabeça para a frente, uma condição dolorosa e cada vez mais comum causada por quedas de aparelhos por horas por dia que leva o pescoço a perder sua curva natural - e desencadeia um desequilíbrio fisiológico na parte superior do corpo. Anteriormente visto em jóqueis de mesa e dentistas de meia-idade ou mais velhos que persistem nos pacientes, agora está se materializando nas gerações mais jovens que cresceram com smartphones, tablets e outros dispositivos pessoais.

“Agora, as crianças de um ano da 20 têm a saúde da coluna de uma criança de um ano da 30 ou 40. É uma epidemia ”, diz Kang.

O Dr. Brian Wallace, um quiroprático de Bernardsville, NJ, diz que está testemunhando a mesma coisa em sua clínica. "Estamos vendo isso em crianças cada vez mais jovens porque eles estão recebendo seus telefones em uma idade mais jovem", diz ele. “É uma das coisas mais comuns que vemos.” De acordo com um estudo da 2016 da empresa de pesquisa Influence Central, a idade média em que uma criança americana recebe seu primeiro smartphone é de anos 10.3.

À medida que a postura piora, os músculos superiores das costas se esticam, enquanto os músculos da frente do corpo se tornam mais fracos e o pescoço se arrasta para a frente, o que pode fazer a cabeça parecer pelo menos um centímetro do 10 mais pesada do que é. Não apenas causa problemas estruturais no pescoço e nas costas; Wallace diz que também pode provocar problemas de respiração e pânico.

“Quando você tem essa postura lançada para a frente, ela tem um impacto profundo na respiração. As crianças tornaram-se respiradores superficiais, o que afeta os níveis de ansiedade porque seu sistema nervoso não pode funcionar adequadamente ”, diz Wallace, acrescentando que problemas médicos como asma e alergias podem se desenvolver.

Dr. Vito Minervini, um quiroprático com sede em Rockaway, NJ, diz que as mulheres jovens são particularmente suscetíveis à condição porque têm menor densidade muscular na área superior do corpo.

"É ruim por toda parte, mas os caras podem aguentar mais porque têm mais musculatura", diz Minervini.

Sania Khiljee, uma empresária e blogueira de Houston, sabe disso muito bem. A fundadora da Bumble Brain Box, de um ano da 27, um serviço de caixa de assinaturas focada no desenvolvimento infantil, viu seu corpo simplesmente ceder quando seus negócios começaram a decolar há dois anos.

“Eu estava literalmente olhando para o meu telefone e laptop por horas todos os dias. Dois dos meus discos foram herniados e eles entraram em nervosismo e, em seguida, os músculos dos meus ombros ficaram muito duros ”, diz Khiljee.

Os médicos de Khiljee foram explícitos: seu uso excessivo de tecnologia estava alimentando o colapso assustador.

“É difícil de explicar, mas meu pescoço não suportava o peso da minha cabeça. Eu não tinha mobilidade. Ela procurou desesperadamente soluções, incluindo abandonar uma cama confortável. "Minha cama era muito macia, então dormi no chão por meses."

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